プロのテクニックをもたぬ疲れ果てたオヤジに精力をつけるのにオススメしたいのが“スッポンパワー”だ。昔からスッポンは「肉は美味にして、滋養に富み、血は補強剤として珍重なり」などといわれ、精力をつけるために食べられてきた。スッポンといえば、刺身、鍋物、雑炊など、捨てるところがないというくらい全部食べられるのだが、実際に精力がつくといわれる秘密は内臓に含まれる栄養分にあるのだ。新陳代謝を盛んにし、細胞の老化を防ぐリノール酸やリノレン酸、アラキドン酸など、さらにカルシウムやミネラルなどが豊富に含まれている。特に“ペイタン”はアソコがビンビンになること請け合い。ペイタンとはスッポンの卵のこと。スッポンは3月から8月にかけて産卵期に入るが、産卵期には約100個ぐらいの卵を産む。そのひとつひとつにビタミンEや精液の構成成分アルギュンなど強精エッセンスが閉じこめられているのだ。スッポン料理のフルコースを食べれば、真冬の寒いときでも精力がつき血行がよくなり汗が出てくるというくらい。なお、近頃元気を取り戻すために60代の女性はマカを補給しているみたいです。
[関連サイト]
サントリーのマカ 冬虫夏草配合
http://www.suntory-kenko.com/supplement/main/43355/
→ マカとは
筋肉体操とストレッチングをおこなっても、また、日常生活や歩行であまり痛みが感じられなくなったら、ひざに重みをかける、歩く療法を少しずつ開始します。治療法としての歩行を、この本ではウォーキングとよぶことにします。ウォーキングは一週間に少なくとも二回以上、一回は休まずに二〇分間以上してください。また、歩く場所は平地です。階段や坂道ではしてはいけません。だんだんと調子がよくなり、もっと歩きたくなれば、一週間の回数を増やしたり、歩く時間を長くしてもかまいません。しかし、一週間に少なくとも一回は休む日を設け、また一回に歩く時間は四〇分ぐらいまでがよいと思います。もし、もっと歩きたい場合は、歩くスピードをあげるのがよいと思います。よく一日一万歩とか八〇〇〇歩などといわれますが、あまり歩数にこだわる必要はありません。ウォーキングのときの服装は、季節に合った軽快なものにしてください。靴は専用のウォーキングシューズをはいてください。ウォーキングは、ひざの痛みのために、あるいは安静や注射療法のために弱ってしまっているひざの組織を少しずつもとの強さにもどすためにおこないます。その第一は、骨を強くするためです。骨はたいへん敏感な組織で、痛みがつづいたり、安静にしすぎたり、注射療法のような療法をしばらくおこなっていると、急速に萎縮し弱くなってしまいます。歩くことは人間を含めた動物の基本ですから、そんなに強い負担をかけなくても、じょじょにひざに重みをかけていくことによって、ひざのまわりの骨の強さをとりもどす方向へとむけてくれます。第二に、軟骨を強くするためです。軟骨はすでにうすくなったりダメージを受けているのですが、「歩き」という生理的な重みの負担をかけることによって、悪いなりの新陳代謝をつづけていけるようになります。さらには、筋肉や靭帯や関節のふくろなども、歩くというおだやかで生理的な運動によって、最小限の強さや柔軟性、そして新陳代謝をとりもどしていくようになります。なお、以上の運動と一緒にグルコサミンを摂取するとより高い効果が得られます。私は環境省運営HPチャレンジ２５キャンペーンを参考にして日常の中に朝の運動を取り入れていますので、皆さんにもオススメします。
[参考サイト]
サントリーウエルネスオンライン通販のグルコサミン & コンドロイチン
http://www.suntory-kenko.com/supplement/main/43341/
> グルコサミンとは
多くのエステティックサロンでは、店内の清掃や洗濯は専門業者に委託しています。しかし、優良なサロンのサロンでは店内の掃除も、使用したタオルやガウンの洗濯も、すべてスタッフたちが自分で行っています。つまり、サロンの店舗管理全体が、そこで働くスタッフの責任となっているのです。じつはこれ、ラーメン店ではあたりまえの仕事です。そもそもはラーメン店経営のノウハウを、そっくりそのままエステサロンにも取り入れただけの話なのです。コストや効率だけを考えるならそういった作業は専門業者に任せ、社員の時間と労力はカウンセリングや脱毛お手入れに当てるほうが、売上も伸びるでしょう。しかし、自分たちで店舗を管理するという仕事には、数字では表せない意義があるのです。職場の環境は、そこで働く人に大きな影響を与えます。誰だって、掃除や整理整頓の行き届いたサロンで働くほうが快適です。
コロンブスの卵のような美容学界の一大発明と言えるのが、この脂肪吸引法です。ただ、この方法も最初から現在のレベルに到達していたわけではありません。開発当時、カニューレの直径は10ミリから一五ミリくらいありました。今では普通三〜四ミリくらいで、最新の場合はニミリのものも使います。この太さの違いがどんな結果を及ぼすのか？太い管を使えば脂肪は目詰まりせず吸いやすいのです。でも、当然ながら太いカニューレを使えば、それだけ切り□も大きくなりますし、血管とか神経を傷つける危険性もあります。さらに一番のポイントとして、太い吸引管では吸い取ったあとの患部がデコボコになってしまうのです。一度デコボコになると治リません。
>> 銀座イーストクリニックの脂肪吸引
社会的に見ても、日本ではワキガに対する偏見が強いと言えます。就職、結婚など人生の大切な局面で差別されることが多いようです。ただ、偏見といっても、これは前にも述べたように日本人の伝統的な感覚によるものですから、よけい難しい問題があります。感覚的に嫌いなものを好きになれ、と強制することは誰にもできないわけです。ですから、ワキガは面と向かって指摘することが少なく、なんとなく人が遠ざかっていくということが多いようです。ワキガ体質の要因の一つに食生活があげられます。肉食中心の欧米人にワキが体質が多いのもその例証です。食生活が欧米化して日本でも、ワキが発生は増加傾向にあることは確かです。欧米のように大半の人が強い体臭を持つような時代でもくれば、ワキガに対する偏見もなくなってしまうかもしれません。しかし、今のところ、ワキガの悩みから脱するには治療することしかありません。それに当たっている私たち医師にとって、このワキが治療は、美容整形外科のレベルを越えた精神医学の側面さえあると言えるでしょう。これは精神外科とも言える分野であると思います。